#87 | Der Weg zur Verjüngung

„Biologisches und kalendarisches Alter sind nicht unbedingt das gleiche.“

Je älter man wird, desto häufiger schleichen sich große und kleine Wehwehchen ein. Alles ganz normal? Ja – aber es geht auch anders. Denn im Alter jung und leistungsfähig bleiben ist kein Wunschtraum, sondern eine Frage des Lebensstils. Altersforscher Prof. Dr. Sven C. Voelpel hat eine klare Vision: Es liegt an uns selbst, ob wir „alt“ oder nur „älter“ werden.

„Wenn wir achtsam mit uns sind, dann sind wir auch gesünder.“

Voelpel ist Professor für Betriebswirtschaft und führender Experte für Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alter. Mit seiner „Jungbrunnen-Formel“ verbindet er neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Methoden, um Körper und Geist in Höchstform zu bringen. Ob durch richtige Ernährung, gezielte Bewegung oder mentale Fokussierung – er erklärt, wie wir uns biologisch verjüngen können und welche Rolle unsere Denkweise dabei spielt.

„Je mehr Bewusstsein ich bekomme, desto leistungsfähiger, jung und glücklich bin ich.“

Im Gespräch mit Georgiy Michailov geht es darum, wie Meditation uns zu uns selbst bringt und warum unser Körper genau weiß, was uns guttut – wenn wir lernen, auf ihn zu hören.