„Je positiver wir fantasieren, desto weniger tun wir – und desto weniger erfolgreich sind wir.“
Neues Jahr, neues Glück: Die Renovierung erfolgreich abschließen, endlich mit dem Rauchen aufhören oder das Wunschgewicht erreichen. Die Liste der guten Vorsätze ist lang, die Motivation, sie umzusetzen meist nur von kurzer Dauer. Oft ist es schon im Januar wieder vorbei. Woran das liegt? Nicht nur an mangelnder Disziplin, sondern auch an unserer eigenen Vorstellungskraft. Prof. Dr. Gabriele Oettingen ist in dieser SMP LeaderTalks-Folge zu Gast und sagt: Je stärker wir in die schönen Fantasien eintauchen, desto mehr sinkt unsere Motivation, sie in die Tat umzusetzen.
„Wir komplementieren positive Zukunftsträume mit einer großen Portion Realitätssinn.“
Prof. Dr. Gabriele Oettingen ist eine der weltweit führenden Forscherinnen auf dem Gebiet der Motivationspsychologie. Sie hat ein Konzept entwickelt, das Menschen hilft, ihre Träume realistischer zu verwirklichen: das WOOP-Modell. Es steht für „Wish, Outcome, Obstacle, Plan“ und verbindet positives Denken mit einer Prise Realitätssinn.
„Mit dem WOOP-Modell verankern wir die Wünsche in der Realität.“
Mit Georgiy Michailov spricht Oettingen in dieser Ausgabe auch darüber, wie die WOOP-Methode funktioniert, warum sie so vielversprechend ist und warum sie glaubt, dass man Rückschläge durchaus positiv für sich nutzen kann.
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