SMP LeaderTalks

#82 | Zweifel-frei!

26. Februar 2025

Georgiy Michailov trifft Karina Rey

Über Power-Posing, negative Glaubenssätze und Lampenfieber.

0 h 57 Min

„Zweifel halten uns zurück und machen uns klein.“

Selbstzweifel sind treuer Begleiter vieler Menschen. Sie sind die Stimme in unserem Kopf, die uns zuflüstert, dass wir nicht gut genug sind, dass wir scheitern könnten oder dass andere es besser machen. Nehmen solche Selbstzweifel überhand, dann schaden sie uns. Karina Rey sagt deshalb: Wir sollten ihnen weniger Raum geben.

„Seien Sie achtsam mit sich und sprechen Sie mit sich wie mit Ihrem besten Freund.“

Die Schauspielerin, Coachin, Speakerin und Autorin kennt sich mit Selbstzweifeln bestens aus. Aus eigener Erfahrung – und aus ihrer Arbeit mit unzähligen Menschen. In dieser Folge der SMP LeaderTalks spricht Karina Rey mit Georgiy Michailov darüber, warum Zweifel uns zurückhalten. Und sie zeigt, wie man sich von negativen Glaubenssätzen befreien kann.

„Ich habe Lampenfieber und das ist etwas Positives.“

Rey erklärt, warum Lampenfieber eigentlich etwas Gutes ist und wie man es in Energie umwandeln kann. Außerdem verrät sie, auf welche drei Tipps sie vor Auftritten schwört und was sie in ihrer Zeit in Kamerun über Glück gelernt hat.

Zur Person

Karina Rey

Karina Rey ist gefragte Speakerin, Unternehmensberaterin, Universitätsdozentin und Trainerin für Auftrittskompetenz und kulturelle Verständigung. Als Schauspielerin ist sie unter dem Künstlernamen „Karina Thayenthal“ aus über 300 Produktionen in Film und Fernsehen bekannt – und sie ist Trägerin des deutschen Fernsehpreises. Mit ihrer langjährigen Expertise aus der Unterhaltungsindustrie, ihrer Leidenschaft für Vielfalt und ihren Management-Erfahrungen auf verschiedenen Kontinenten bietet sie eine einzigartige Perspektive auf persönliche Entwicklung, Unternehmensentwicklung und interkulturelle Kommunikation. Ihr zentrales Thema: Jeder Mensch kann lernen, seine Ängste und Zweifel zu überwinden, überzeugend aufzutreten, seine Ziele zu erreichen und dabei Vorurteile abbauen und ein umfassenderes Verständnis für andere Kulturen entwickeln.

Mehr zur Person

Meine Zweifel können mich mal! Wie du selbstbewusst auftrittst und alle überzeugst.

Der eigene Auftritt entscheidet oft darüber, wie überzeugend wir wahrgenommen werden. Doch viele kämpfen mit Unsicherheiten und Selbstzweifeln, die sie daran hindern, ihre Botschaft wirkungsvoll zu vermitteln. Die gute Nachricht: Souveränität ist erlernbar.
Karina Rey, bekannt aus Film und Fernsehen unter dem Künstlernamen „Karina Thayenthal“, zeigt, wie man kleine und große Auftritte meistert und sein Publikum für sich gewinnt. Sie teilt ihre Erfahrungen als Schauspielerin, Regisseurin, internationale Dozentin und Trainerin – und verrät, welche Strategien sie selbst gestärkt haben. Mit praktischen Übungen zu Präsenz, Körpersprache und Selbstwertgefühl gibt sie das Rüstzeug für jede Redesituation an die Hand.

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